Beyazlatma plaklarını kullanırken iyi ağız hijyeni alışkanlıklarının sürdürülmesi özellikle önemlidir. İşte bazı önemli hususlar:
Düzenli diş fırçalama: Dişlerinizi günde en az iki kez, her seferinde en az iki dakika süreyle fırçalayın. Dişlerinizi ve beyazlatma tepsisini iyice temizlemek için ağız durumunuza uygun, yumuşak kıllı bir diş fırçası ve diş macunu kullanın. Fırçalama sırasında plak ile dişler arasındaki temas yüzeylerinin de iyice temizlendiğinden emin olun.
Diş ipi kullanmak: Diş ipi, diş fırçasıyla ulaşılması zor olan dişlerin arasındaki bölgelerdeki yiyecek artıklarının ve bakterilerin temizlenmesine yardımcı olur. Dişlerinizin arasındaki boşlukları temiz tutmak için özellikle yemeklerden sonra günde en az bir kez diş ipi kullanın.
Diş fırçalarını düzenli olarak değiştirmek: Zamanla diş fırçası kılları deforme olabilir veya yıpranabilir, bu da temizleme etkinliğini etkileyebilir. Fırçalama etkinliğini korumak için diş fırçanızı her iki ila üç ayda bir değiştirmeniz önerilir.
Gargara: Dişlerinizi fırçalayıp diş ipi kullandıktan sonra ağzınızı daha da temizlemek ve bakterileri öldürmek için gargara kullanabilirsiniz. Bu, ağız hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur ve beyazlatma tepsisinin ağartma etkisinin korunmasına yardımcı olur.
Ayrıca beyazlatma tedavisi sırasında hastaların kahve, kırmızı şarap, demli çay gibi diş lekelenmesine neden olabilecek yiyecek ve içecekleri tüketmekten kaçınmaları gerekmektedir. Sigaranın diş beyazlatma etkisine de olumsuz etkisi olabilir, bu nedenle sigaranın bırakılması tavsiye edilir.